jaki jest

Co konkretnie? No własnie jaki jest Twoj staż...

[...] i zalozyli wiecej ciezaru to takie trudne do zrozumienia? To jest bardzo proste do zrozumienia, ale napisałeś to w taki sposób jak byś chciał przykozaczyć na foróm i pokazać jaki jesteś cwaniak, i dlatego wszyscy na ciebie najechali czy to takie trudne do zrozumienia Więc skończ już się ośmieszać i nie unoś się za bardzo bo bana złapiesz.

zeby ktos sprobowal jakis srodek czesto zadaje pytanie jaki i co o nim sie sadzi tak.. wiec jak ktos wrzuci wyniki badan ze KA jest nieskuteczne to w tym momencie nie bedzie praktyki bo go nie kupi i sie nie przekona czy dziala czy nie.. chodzi mi tutaj o laików glownie.. natomiast uwazam ze osoby ktore juz sporo supli zjadly (np ja ) raczej nie [...]

Wzrost sily przy malym przyroscie masy polega na zwiekszeniu sie gestosci miesnia. A ile ma sily 1cm2? Zalzy jaki miesien, podaja roznie 4-12 kg, ponoc najsilniejsza jest lydka. Oczywisci emowa o przekroju bezwzgledym, czyli sile wlukna miesniowego. Bo ktos moze miec wielkie miesnie, ale faktycznie to jest w nich wiele tluszczu pomiedzy [...]

Nani jaki klub reprezntowales w ME i gdzie wystepujesz obecnie? Napisz jesli chcesz oczywiscie. Jaki to jest model tych Mizuno co ma Cantoro? Cucumbero, mialem Nike halowki rozlecialy sie po roku grania na betonie ;) sprobwac mozna te Adidasy, ale slyszalem tez, ze wytrzymale sa Jomy. Pozdro Zmieniony przez - trebuh111 w dniu 2008-07-12 00:19:32

Witam planuje zapisac sie na jakies SW...po zastanowieniu chyba wybralbym Kickboxing. Jest jakas sekcja w Świdnicy i jaki jest jej poziom? I czy jest sens zapisywac sie na SW w wieku 22 lat bo chyba duzych szans na zawodach bym nie mial z ludzmi ktorzy cwicza tam od dziecka....

[...] Twojej wypowiedzi do Gregor_ian-a. Bez urazy ale raczej nie powinno sie krytykowac kogos kto ma wieksze przedramie niz ty biceps. Nie chce tu nikomu wchodzic w dupe ale wole taki rodzaj sylwetki jaki on prezentuje. Nie trzeba znawcy by zobaczyc ze trenuje czy to widzac go w ciuchach czy bez Zmieniony przez - _SKALPER_ w dniu 2008-07-12 08:02:52

Moj kumpel ćwiczy kładąc nacisk na: triceps, klatę, biceps, przedramiona, barki. Reszty nie ćwiczy. na poczatku co bys nie cwiczyl i obojetnie w jaki sposob sila idzie, a nawet skacze, on nie cwiczy podstaw jak nogi i plecy, o wynikach silowych bedzie mogl tylko pomarzyc, jego wiedza jest zerowa. Ty cwiczysz 3x w tyg ok to wystarczy, na poczatku [...]

A co do chlebka razowego to jaki kupujecie? Jaki chlebek jest najbardziej pozywny?

Jaki jest sens pisania tego samego co w poscie o FBW 5x5 Iversona. Chodzi mi o zwiekszanie obciazenia.Jest tak jak jest napisane nic innego.

[...] Od razu po treningu gainer, po 40 minutach mięso + ryż Posiłek 6 - 20:00-tuńczyk z chlebkiem razowym Posiłek 7 - 22:00-1/2 Kefirka +kanapeczka z chlebka razowego i szynki z indyka Sen - 22:30. Jest to dieta z dodatkiem Gainer Mass XXL w dni treningowe, A w dni NIE treningowe kiedy mam go stosowac? w jaki posiłek wcisnąc? max 2x na dzien.

aha no to dobrze...teraz tylko musze sie dowiedziec jaki poziom jest w swidnicy

[...] Artrox). Mam aktualnie kolagen Kolafitu (50 zł za 60 tabsów - dawka na 2 miechy) i zastanawiam się czy nie zainwestować w Vitalmax? Który kolagen jest lepiej wchłanialny? I jaki typ kolagenu jest w Vitalmaxie, bo to chyba istotne (każdy typ kolagenu występuje gdzie indziej - typ 1 w kościach i ścięgnach, typ 2 w stawach właśnie itp.) Chciałbym [...]

[...] opiniami naukowców trochę nas niepokoi. A przecież obie teorie spokojnie można ze sobą połączyć. Naszym zdaniem wszystko zależy nie od tego jak często uprawiamy seks, ale w jaki sposób. I tak - ci, którzy w łóżku przybierają postawę pasywną, a także wszelkiej maści zwolennicy działań autoerotycznych - tyją. A ci, którzy seks traktują jak rodzaj [...]

Po pierwsze nie ten dzial, po drugi jesli dieta jest masa musi isc. No chyba ze prowizrycznie ja trzymasz wtedy trudno przewidziec czy rzeczywisty bilans bedzie taki jaki byc powinien. Poza tym tutaj cudow nie da sie zrobic bo do tego sportu potrzeba czasu i wytrwalosci. Nic nie zbudujemy tutaj w miesiac czy dwa. W kwestii lat wyglada tojuz duzo [...]

Uve co z ankieta?? dajesz i w koncu bedzie spam jaki powinien byc jest tu ktos ??

znalazlem ostatnio na forum trening "armagedon" chcialem zaczac taki trening robic ale nie wiem jaki odstep czasu jest potrzebny miedzy tymi treningami.tam pisze ze sa 2 fazy po 3tygodnie czyli 6 tygodni treningu.Chodzi mi o to czy robic trening tak jak napisano a pozniej zmienic trening przykladowo na 1 miesiac.

[...] można wejść na mniejszą dzienną dawkę kreatyny 5-7 g (a nawet 3-5 g dziennie). Później (po zakończeniu 6-8 tygodniowego cyklu) koniecznie ~ 1.5 - 2 miesiące przerwy w braniu jakichkolwiek produktów zawierających jakąkolwiek kreatynę (im dłuższa przerwa, tym lepiej; jest to związane z nasyceniem mięśni przez kreatynę). UWAGA: większa dzienna ilość [...]

Jaki staż? To nie jest trenig dla początkującego. Zadaj dokłdniejsze pytanie, bo nie rozumiem.

[...] co by bylo jakbym chdozil na silke zazywal odzywki jeszcze wygladalbym jak komsita jeden miesien rozbudowany a drugi juz nie. Jak znajde swoj stary program treningowy jaki uzywalem na poczatku to go napisze bo zapewne gdzies cos robilem zle ale z drugiej strony jedne miesien mi sie rozbudowal moze to tkwi w mojej postawie mianowicie mam [...]